Tekniikka

Tällä sivulla syvennytään vähän baseballin erilaisiin tekniikoihin. Tässä on suhteellisen paljon yksityiskohtia. Jos suhtautuminen baseballiin ei ole niin kilpailuun tähtäävää, on lukijana hyvä sivuuttaa tarpeeton tieto ja muistaa enemmänkin nauttia pelaamisesta!

Usein amerikkalaiset opetusvideot ovat hyvin yksityiskohtaisia eri tekniikkojen tietyistä suoritustavoista ja onkin hyvä muistaa, ettei palloilulajeissa koskaan ole vain yhtä oikeaa tapaa tehdä asioita. Yksityiskohtaisten ohjeiden lomasta kannattaa yrittää löytää ymmärrys siitä, mitä tietyllä tekemisen tavalla yritetään loppujen lopuksi saavuttaa.

Lyöminen

Lyöminen kovaa ja kohti heitettyyn palloon on hyvin vaikeaa, mutta myös hauskaa. Amerikkalaiset luonnehtivat sitä jopa yhdeksi vaikeimmista asioista urheilussa. Ehkäpä haaste tekee lyömisestä mielenkiintoisempaa. Baseballmaila on suhteellisen painava, eikä vahvan lyönnin heilauttaminen tapahdu itsestään. Voiman lisäksi tarvitaan paljon räjähtävyyttä ja harjoiteltua taitoa liikuttaa mailaa sulavasti. Hyvä lyönti on yhdistelmä virtaavuutta ja tasapainoa.

Puolustus

Kilpailullinen ulkopelaaja kykenee lukemaan pallon liikkeen tarkasti, liikkumaan siihen nopeasti ja tekemään tilannekohtaisia ratkaisuita kiinnioton ja heiton tyylistä. Kuten elämässä yleensäkin, ulkopelaajan tekemisen ei välttämättä tarvitse näyttää hyvältä, vaan tärkeämpää on toiminnallisuus ja toistettavuus.

Baseballin puolustuspelissä on paljon samaa pesäpallon kanssa. Sääntöjen erojen lisäksi suurimmat erot lienevät kierteen ja tuulen vahvempi vaikutus pallon lentoon sekä pallon epätasaisempi pomppiminen. Baseballissa on usein enemmän aikaa tehdä ulkopelisuorituksia, kuin pesäpallossa, mutta suorituksissa tulee olla harkitumpi.

Baseballissa pesät ovat pienempiä, ja heittojen tulee olla huomattavasti tarkemmat, mikäli paloja halutaan tehdä. Tilanteissa, jossa ilman pakkoa etenevä juoksija halutaan polttaa kosketuksella, heiton täytyy osua melkeinpä normaalin paperiarkin kokoiselle alueelle.

Näiden erojen johdosta baseballin kiinniotto- ja heittotekniikkoja on mietitty pidemmälle ja tarkemmin, kuin pesäpallossa. Tekniikat pyrkivät tarkkuuteen, tehokkuuteen ja toistettavuuteen. Ohessa pari videota eri paikoilla pelaamisesta.

Syöttö

Syöttäminen on baseballpelin perusta, jota ilman kilpailullisen pelin pelaaminen on mahdotonta. Usein syöttäjät treenaavat osittain erillään muusta joukkueen harjoittelusta, ja syöttäjien tulisikin käyttää paljon, paljon aikaa taitonsa harjoitteluun.

Syöttäminen on haastavaa; vain asteen ero syötön suunnassa muuttaa huolitellun osuman reilusti syöttöalueen ulkopuolelle jääväksi vääräksi. Syöttäjän liike on aika monimutkainen, ja liikkeen aikana erilaiset voimaa luovat, notkeutta vaativat asennot tulee rytmittää juuri sopivasti. Jokaisella syöttäjällä on omat optimaaliset ja toimivat liikeratansa sekä asentonsa, ja heidän syöttönsä lopulta kehittyy yhdeksi sujuvaksi kokonaisuudeksi yksilöllisten asentojen ja harjoittelun kautta.

Yksi toinen syöttäjän yksilöllinen ulottuvuus on hänen heittämänsä syötöt. Puhtaan nopeuden ja tarkkuuden lisäksi tunnelointi, silmämitan ja nopeuden muutokset sekä pallon kierre saattavat tehdä syöttäjästä kilpailullisen tai helposti lyötävän. Hyvä syöttäjä on kokenut tai pohtinut, minkälaiset syötöt ja kierteet sopivat hänen tapaansa syöttää.

Ohessa erilaisia syöttötekniikan mahdollisuuksiin liittyviä videoita. Tarkoitus on, että tulevaisuudessa teemme helpommin ymmärrettävän version syöttäjän taidoista ja heittotekniikasta. Syöttäjän harjoittelussa on erittäin tärkeää muistaa, että heittokäsi kestää vain tietyn määrän heittämistä viikossa ja vaatii tueksi olkapään ja käsivarren voimaharjoituksia. Optimaalinen tekniikka myös kasvattaa mahdollisia toistomääriä.

Videot on linkitetty sivuille oppimistarkoituksia varten.